Υπηρεσιες

Η σωματική άσκηση έχει πάρα πολλά οφέλη. Μεταξύ αυτών κάποια είναι:

 

 

  • Βελτιώνει την ψυχική διάθεση.
  • Παρατείνει την ικανότητα ανάπτυξης του εγκεφάλου. Τονώνει την μνήμη.
  • Χαρίζει μακροζωία. Με μόλις 1 ώρα την ημέρα αυξάνεις κατά 40% τις πιθανότητες να ζήσεις περισσότερο. Με 6 μήνες έντονης δραστηριότητας επιβραδύνεις την γήρανση κατά δύο ολόκληρα χρόνια!

‘’Τι άσκηση θα κάνεις είναι μια
προσωπική επιλογή για το δρόμο σου’’

Pilates

  • Pilates Mat – Pilates Εδάφους
  • Pilates with Equipments – Pilates με Μηχανήματα
  • Prenatal Pilates – Pilates για εγκύους
  • Pilates for Musculoskeletal disorders – Pilates για Μυοσκελετικές διαταραχές

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Yoga

  • Hatha Yoga
  • Hatha Flow Yoga
  • Gentle Yoga
  • Yoga Nidra
  • Yoga Kids- Παιδική Γιόγκα
  • Prenatal Yoga – Yoga για εγκύους
  • Yoga for Stress Management – Yoga για διαχείριση άγχους:
  • Acro Yoga
  • Detox Breathing Yoga – Αναπνευστική Γιόγκα για Αποτοξίνωση
  • Η Yoga των 5 Στοιχείων

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ακροβατικά

  • Acro Yoga

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μάλαξη & Εναλλακτικές Θεραπείες

  • Μυοχαλαρωτικό
  • Αθλητικό
  • Seven Steps Treatment
  • Release & Relax Motion
  • Lymph Drainage Massage – Λεμφική Παροχέτευση Προσώπου & Σώματος
  • Cupping Massage – Βεντουζοθεραπεία
  • Massage for pregnant women – Massage για εγκύους
  • Reflexology – Ρεφλεξολογία
  • Ολιστική Ενεργειακή Μάλαξη

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τεχνικές Χαλάρωσης & Διαλογισμού

  • Yoga Nidra
  • Yoga των 5 Στοιχείων
  • Yoga for Stress Management – Yoga για διαχείριση άγχους
  • Detox Breathing Yoga – Αναπνευστική Γιόγκα για Αποτοξίνωση
  • Meditation

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Wellness Mentoring

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αξιολόγηση Στάσης Σώματος

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βρες το Σκοπό της Ζωής σου

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Yoga των 5 Στοιχείων

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ